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孕妇能吃虫草花吗?孕妇吃虫草有什么好处?[图]

发布时间:2019-09-13 20:20:14 编辑:笔名

虫草是生活中较为昂贵的药膳食物,适当食用对人体有极好的补养功效,但是吃虫草花也有许多要注意的地方,那么孕妇能吃虫草花吗?孕妇吃虫草有什么好处?孕妇是可以吃虫草的,下面就来详细了解具体内容,以及需要注意的地方吧。

1、虫草花孕妇能吃

虫草花是经过多年研究,用天然培养基培养的一种可食用菌类,与冬虫夏草的功效很相近,也属于高营养的高档滋补品,孕妇可适当的食用,补充营养,促进胎儿生长发育。

2、孕妇吃虫草花的好处

(1)促进胎儿生长发育

虫草花中含有大量的蛋白质、氨基酸、糖分,孕妇食用虫草可大量的摄入氨基酸,促进胎儿的生长发育和增强孕妇的体质,可增强孕妇的疾病抵抗力,预防疾病。

(2)美容养颜

虫草花中还含有部分超氧化物歧化酶(SOD),这类物质属于抗氧化物,能清除体内的自由基,避免体内脏器细胞受到自由基的危害,同时也能缓解孕期衰老。

(3)补钙

虫草花中的钙质含量很高,在食用之后能增加孕妇的钙质的摄入量,在胎儿的生长发育阶段对钙质的需求量很大,很多营养不良的孕妇都容易出现妊娠骨质疏松,食用虫草花可避免这种问题的出现。

3、产妇可以吃虫草花

虫草花属于大补食物,适应与脑力劳动者者,亚健康人群;易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低;腰膝酸痛、肾功能差;面部色斑、晦暗;年老体弱、病后体衰、产后体虚者。产妇在生产之后可食用虫草花帮助恢复。

4、孕妇吃虫草花注意事项

1.孕妇吃虫草花不能大量的食用,过量的补钙、补充蛋白质都会引起胎儿的过度生长,容易出现过大儿,对生产不利。

2.孕妇吃虫草花只能在孕早中期食用,不可在晚期食用,孕妇晚期都避免进补。

5、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

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